（1）放松神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腦部供養(yǎng)、緩解肩頸酸痛、神經(jīng)痛，肌肉酸痛、偏頭痛。

（2）改善失眠多夢(mèng)、精神衰弱的癥狀，強(qiáng)化心靈，讓活力充沛。

（3）改善嚴(yán)峻、滯悶的精神狀態(tài)，提神醒腦。

（4）提高免 疫 力，改善亞健康，增強(qiáng)身體抵 抗 力。

（5）改善肝氣郁結(jié)引起的皮膚枯燥、無(wú)光澤、長(zhǎng)斑等皮膚不良現(xiàn)象。

（6）緩解肩周炎、頸椎病。 

養(yǎng)背=養(yǎng)命

保養(yǎng)背部是以脊椎為中心的整個(gè)人體的全息縮影，

人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)，

如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。

背部健康與否，往往贏接反映著臟腑是否正常工作。

由此可見(jiàn)，背部是健康的晴雨表，是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障

無(wú)論是處于成長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養(yǎng)天年的白叟，

留意背部，正確保養(yǎng)背部，就等于為健康注入了活力和活力。

背為陽(yáng)，腹為陰

保養(yǎng)好背部，就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。

由于人體背部散布的基本上都是陽(yáng)經(jīng)，脊柱是主一身陽(yáng)氣的督脈所在，

督脈為“陽(yáng)經(jīng)之海”，統(tǒng)攝一身之陽(yáng)，全身陽(yáng)氣的運(yùn)轉(zhuǎn)無(wú)不與之相關(guān)。

從中醫(yī)的角度來(lái)看，脊背正中間是督脈，總督全身陽(yáng)氣。

脊背兩旁是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的部位，膀胱經(jīng)陽(yáng)氣最 多，且與腎經(jīng)相表里，腎主水，于是膀胱經(jīng)總管全身的水液代謝。

膀胱經(jīng)還與其他腑臟有著緊密的聯(lián)絡(luò)，

例如肺腧、厥陰腧、心腧、膈腧、肝腧、膽腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大腸腧、小腸腧、膀胱腧都在膀胱經(jīng)上，散布于督脈兩頭。

俗話說(shuō)，“背薄一寸，命長(zhǎng)十年”，可見(jiàn)保養(yǎng)后背的重要性。

為什么推完背部后會(huì)苦楚？

奉告我們：

①血瘀的人：一通經(jīng)絡(luò)就會(huì)疼。

②氣虛的人：一通經(jīng)絡(luò)就會(huì)很累。

③心火旺的人：一通經(jīng)絡(luò)就會(huì)很煩躁。

④脾胃欠好的人：一通經(jīng)絡(luò)就會(huì)惡心想吐。

⑤濕氣、寒氣大的人：一通經(jīng)絡(luò)就會(huì)身上癢，起小米粒。

對(duì)癥入座吧，不是技術(shù)的問(wèn)題，看看你歸于哪種體質(zhì)。

急忙行動(dòng)起來(lái)~